Cuerda crossfit

BATTLE ROPES

Las Battle Ropes se han hecho cada vez más populares entre quienes practican crossfit o entrenamiento funcional, pero han probado ser igual de útiles para aquellos que necesiten agregar ejercicios de fuerza a su entrenamiento o para aquellos que buscan una rutina rápida y extremadamente eficiente.

Cuerda de 12 metros, estas largas cuerdas tienen un peso y un diámetro grueso 38mm que te permitirá ejercitar de manera intensa los músculos de los bíceps, tríceps, hombros y por si fuera poco también core, fundamental para los corredores, pues otorga más fuerza, resistencia y estabilidad de la columna.

Mientras quemas calorías y disminuyes tu porcentaje de grasa corporal no pondrás en riesgo tus articulaciones; evitarás sobre exigir tus rodillas y tobillos a diferencia de otras actividades.

Si a esto le sumas que puedes agregar una cuota de dinamismo a tu entrenamiento habitual, ya sea llevándolas a un parque o utilizandolas en pareja, no te quedarán dudas de que esta es una de las mejores formas de ejercitar.